Zajęcia stałe

Znajdź zajęcia dla siebie

Ruch, kultura i twórczość dla dzieci, młodzieży, dorosłych oraz seniorów. Filtruj listę i sprawdź szczegóły wybranych zajęć.

Dla kogo?

Joga

Zajęcia z ciałem i umysłem, które pomagają odzyskać równowagę, elastyczność i dobre samopoczucie.

  • Wtorek 19:00–20:30, Czwartek 19:00–20:30
  • MGOKSiR Zdzieszowice
  • Instruktor MGOKSiR

Zumba

Energetyczne zajęcia taneczne, które łączą ruch, muzykę i świetną zabawę.

  • Poniedziałek 17:30–18:00
  • MGOKSiR Zdzieszowice
  • Instruktor MGOKSiR

Pilates

Zajęcia wzmacniające mięśnie głębokie, poprawiające stabilizację, postawę i świadomość ciała.

  • Poniedziałek 17:30–20:00, Środa 17:30–20:00
  • Hala Sportowa
  • Instruktor MGOKSiR

Wspinaczka

Wspinaczka rozwija siłę, koordynację i pewność siebie. Zajęcia prowadzone są z naciskiem na bezpieczeństwo.

  • Poniedziałek 17:30–20:00, Środa 17:30–20:00
  • Hala Sportowa
  • Instruktor MGOKSiR
Bezpłatne

Tenis stołowy

Trening refleksu, koordynacji i dobrej sportowej rywalizacji w przyjaznej atmosferze.

  • Wtorek 17:00–19:00, Czwartek 17:00–19:00
  • Hala Sportowa
  • Instruktor MGOKSiR
Bezpłatne

Nordic Walking

Spacery z kijkami dla zdrowia, kondycji i dobrego samopoczucia w każdym wieku.

  • Wtorek 17:00–19:00
  • Park Miejski
  • Instruktor MGOKSiR
Bezpłatne

Warsztaty teatralne

Twórcze spotkania rozwijające wyobraźnię, swobodę wypowiedzi i umiejętność pracy w grupie.

  • Środa 16:30–18:30
  • MGOKSiR Zdzieszowice
  • Instruktor MGOKSiR

Zajęcia taneczne

Taniec dla dzieci i młodzieży — rozwój rytmu, koordynacji i scenicznej pewności siebie.

  • Poniedziałek 18:00–19:00, Czwartek 16:00–19:00
  • MGOKSiR Zdzieszowice
  • Instruktor MGOKSiR

Studio piosenki

Indywidualne i grupowe zajęcia wokalne rozwijające emisję głosu, interpretację i pewność sceniczną.

  • Czwartek 14:45
  • MGOKSiR Zdzieszowice
  • Instruktor MGOKSiR

Zajęcia fotograficzne

Poznaj podstawy fotografii, kompozycji i świadomego opowiadania historii obrazem.

  • Środa 16:30–18:30, Czwartek 16:30–18:30
  • MGOKSiR Zdzieszowice
  • Instruktor MGOKSiR